ile zostanie

I tum akcentem skończyłem przygodę z masą. Waga start 87kg. Waga koniec 97kg. Niby 10kg. Ciekawe ile miecha zostanie za 12 tygodni. Foty mam na aparacie, jak wrzucę na telefon to dam na bloga. Bardzo jestem ciekaw zdjęć. Śledzę od jakiegoś czasu. Niesamowita wiedza i podejście do tematu! Krótkie pytanie, nie mogę się dogrzebać w wątku - [...]

[...] okazac ze jest rzeczywiscie uparta i trzeba wesprzec tescia porzadna dieta i stylem zycia - wszystko wybitnie antyestrogenowo. Ze sprawdzonych rzeczy, co moge ci polecic o ile nie chcesz sam niczego tworzyc - Get Jacked Fast, Christiana. Wypali do cna. Ciezko mi wchodzic w Biosiga bo wiem ze rozpeta to burze pytan, a to nie miejsce do tego. 1. [...]

[...] do bilansu, co nie zmieni faktu, że i tak je zjadłeś więc i tak 2% kalorii pochodzi z o-3. Co do 'wchodzenia w szlak metaboliczny tłuszczu' organizm i tak wykorzysta tyle o3 ile potrzebuje. Jak mu braknie to będzie robić bokami, jak zostanie to puści w krew a potem ostatecznie albo spali (na co stawiam ze względu na reaktywność o3) albo przerobi [...]

I tum akcentem skończyłem przygodę z masą. Waga start 87kg. Waga koniec 97kg. Niby 10kg. Ciekawe ile miecha zostanie za 12 tygodni. Foty mam na aparacie, jak wrzucę na telefon to dam na bloga. Bardzo jestem ciekaw zdjęć. Śledzę od jakiegoś czasu. Niesamowita wiedza i podejście do tematu! Krótkie pytanie, nie mogę się dogrzebać w wątku - [...]

[...] kosztem innych składników pokarmowych powoduje bezwzględny wzrost PPM, co określone spożycie protein powinno być umocowane w kontekście spożycia innych makroskładników - o ile chcemy by owe proteiny były one wykorzystywane w sposób optymalny dla celów budulcowych. Jeśli nie dopełnimy tego warunku - spora część ze spożytych białek zostanie [...]

Coraz częściej słyszy się o oddawaniu krwi. Tylko czy nie zrobię komuś psikusa oddając krew na będą na saa? Co ile oddawać krew Nie zrobisz bo nie przyjma nawet od Ciebie krwi. ~8 lat temu bedac na omie oddawałem regularnie i nigdy nie uslyszalem ze nie przyjma... nie wezma... czy ze cos bylo nie tak... zawsze brali i cisza.... No to, że wzięli [...]

za chwile kończę 4 tyg ghrp6 z cjc, czy moge teraz przejść na ipamorelin z cjc na dłużej? dlaczego niby ipka jest lepsza od ghrp, czy to mit? jaka jest różnica z tego co pamietam to ma mniej skutków ubocznych prolaktyna itd Nie ma wyrzutu greliny, przez co nie odczuwamy dużego ssania po iniekcji, nie każdy ale wielu, ghrp ma jedyna, sensowna [...]

za chwile kończę 4 tyg ghrp6 z cjc, czy moge teraz przejść na ipamorelin z cjc na dłużej? dlaczego niby ipka jest lepsza od ghrp, czy to mit? jaka jest różnica z tego co pamietam to ma mniej skutków ubocznych prolaktyna itd Nie ma wyrzutu greliny, przez co nie odczuwamy dużego ssania po iniekcji, nie każdy ale wielu, ghrp ma jedyna, sensowna [...]

[...] mowia). W zaleznosci kto i kiedy je robil. Wahaja sie od o,7 do 1,0g. To sie tyczy osob nieciwczacych. U osob mlodych (rosnacych) jak i cwiczacych ta ilosc jest wieksza - ile? Nie wiadomo. Ogolnie mozna napisac ze powinna byc 2x wieksza. I tez rozne badania roznie mowia - sa badania mowiace ze 1,5g sa wystarczajace oby byc w dodatnim bilansie [...]

ok . powiedzmy ze przybedzie "x" moje pytanie to ile procent z tego "x" zostanie po wznowieniu normalnych treningow, a dokladniej to czy wogole cos zostanie, reasumujac to czy taki trening ma sens? moze sie pochwala Ci co probowali i opisza efekty.

[...] zeby tylko półproduktów jak najmniej poszlo tylko zeby ludzie to chcieli i szlo nie 10k opak tylko 20k .. 30k.. oni sa w stanie zapewnic teoretycznie kazdą ilosc tego srodka. Testosteronu chinole mają tyle ile jest pieniedzy i jest śmiesznie tani.Choc i batche sie pewnie zdazają raz 98% a raz 89% i stad moim zdaniem te wachania stezeń jak już.

Ciekawe ile z tego metali ciezkich zostanie Ci na watrobie na pozniejsze lata.

[...] hantli bokiem 4) Wycisk sztangi zza karku 1x100 1) Szrugsy sztangą 2]Szrugsy hantlami siedząc Nogi lekko ,nawet bardzo. siad bodajże 4s x 6reps x 120kg na tyle głęboko na ile mogłem Hack siady podobnie. Doopa dotykała łydek. Na razie nogi nie bolą jak przez kilka ostatnich tygodni,za to domsy nie pozwalają wchodzić po schodach nawet . [...]

[...] (np.mięso). Chodzi o to aby dostarczyć optymalna ilość do wzrostu szybkości syntezy nowych białek. Więc kiedy RCA wynosi 0,8 dla nas oczywiście ta wartość jest większa. Ale ile razy większa? 2g to już jest 250% więcej białka. 3gramy prawie 400% więcej- czy na pewno tyle potrzebujemy? No oczywiście że nie.I na potwierdzenie tego jest wiele badań. [...]

I tum akcentem skończyłem przygodę z masą. Waga start 87kg. Waga koniec 97kg. Niby 10kg. Ciekawe ile miecha zostanie za 12 tygodni. Foty mam na aparacie, jak wrzucę na telefon to dam na bloga.

[...] będąc na diecie przed stworzeniem tego arkusza chudłem powolnie dlatego że jadłem ok 2200 kCal dowiedziałem się tego robiąc ten arkusz bo trzeba było policzyć co się je i ile, to uzmysłowiło mi dlaczego jest jak jest. Także od 25 stycznia arkusz zaczął wyliczać zapotrzebowanie kaloryczne zależnie od wagi wprowadzonej w danym dniu. Dobra mamy [...]

[...] -> pozniej sie ocenia zawartosc/zmieniony poziom/wplyw ale prawda jest taka ze jest slaba przyswajalnosc wiec imo dopoki to nie zostanie poprawione w suplemnetach (o ile cos wogole pomoze) to przyswajanie przez czlowieka wynosi <1% nie wiem jak sie ma dodatek np. piperiny - jest jakies badanie na temat polaczenia chryzyny + piperiny [...]

Kenio - no i problem znaleziony. 1. Ewidentnie w grzbiecie/miednicy jest wada. Nie duza - do naprawy droga terapii/rehabilitacji, przynajmniej na tyle na ile pozwoli ci poprawnie cwiczyc 2. Mala mobilnosc obreczy barkowej - nie prostujesz ramienia do linii prostej - zawsze wystepuje przechyl w przod co zaniza ci ciezar. Co wiecej - nie tworzysz [...]

[...] da radę). Taka realizacja naprawdę nie trwa długo, a zostanie na wieki świetny materiał, który wytłumaczy wielu 10 razy szybciej i 100 razy dokładniej o co biega. Pomyśl ile czasu zajmuje Ci skrobanie długich opisów i to bardzo często kilkukrotnie na ten sam temat ( a i tak pozostają wątpliwości co do właściwej ich interpretacji). Video, [...]

[...] z widocznej różnicy. Ktoś tu pisał że realnie rocznie nawet na sokach można złapać mięcha 6-7 kg, czyli co jest aż tak byle jak, chyba nie? Co do wody to ja już teraz widzę ile jej zejdzie. zostanie conajmniej połowa wagi. Dla mnie to nieźle. A najbardziej cieszę się że wszedłem w ten temat. bo pierwszą sztangę z ławką miałem już ze 20 lat temu [...]